Dobrý den. Je mi 16 a jsem jeden z nejmenších ze třídy. Hodně mě to vadí. Chtěl bych se zeptat čím to může být. Na internetu jsem četl že se člověk vyvíjí hlavně v noci od 20ti hodin. Chodím spát v 23 a vstávám v 6. Je to špatně ? Výška matky je 168 a otce 177. Já měřím 166 a vážím 51 (Já vím, je to málo, ale opravdu se snažím přibrat). Otec mi furt říká že začal rust až na vojně. Docela málo cvičím. Občas jdu ven, v tělocviku běhám co nejvíc můžu a doma si taky čas od času dam pár cviků na protažení + kliky, dřepy. Ale myslím si že cvičením to byt nemuze jelikoz kamarad co prakticky chodi ven jen se mnou jinak je furt u Počítače tak měří 180 cm a to chodí snad později spát než já. Jsem muž, výšku obou rodiču jsem uvedl výše. Vyska mne zacala vadit az nedavno, jelikoz vidim jak vsichni kolem me rostou, jen ja se držím při zemi :/. Mohli byste mi nějak poradit ? Ted nedávno mi bylo 16 (8.ledna) a měl bych jit na pravidelnou kontrolu k doktorce. Mám se zmínit o své výšce ? Doufam ze mi odpovite :) Mate nějake rady cím bych mohl ovlivnit výšku alespon i o 1 cm ?
MUDr. Olga Magnová
U zdravých lidí bohužel neexistují žádné jiné rady, jak ovlivnit růst mimo doporučení zdravé životosprávy a dostatku spánku. Zda ještě porostete či nikoliv záleží na rozvoji puberty, využijte tedy kontrolu u praktické lékařky a zeptejte se jí, zda lze očekávat ještě další růst do výšky nebo požádejte o doporučení k vyšetření na specializovaném (endokrinologickém) pracovišti.